Medizinische Aspekte

Die Wirbelsäule ist das tragende Element des Körpers.

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Damit die Wirbelsäule richtig zur Ruhe kommen kann, legen wir Ihnen unsere RELAX-Naturbettsysteme ans Herz.

So wird die empfindliche Wirbelsäule genau an den richtigen Stellen gestützt und der gesunde erholsame Schlaf mit Sicherheit gewährleistet.

Ihre Wirbelsäule wird es Ihnen danken.

10 Gebote für einen gesunden Schlaf

  • 20 % mehr Entspannung beim Schlaf auf Naturprodukten, als auf synthetischen Materialien
  • Achten Sie auf das richtige Schlafklima – gelüftete, dunkle und ruhige Umgebung
  • Achten Sie auf die Anpassungsfähigkeit Ihres Bettes – ein zu festes Bett verhindert die Durchblutung
  • Metallfreie Betten sorgen für ein strahlungsarmes Schlafen
  • Einbau von Netzfreischaltung bietet eine von elektrischen Einflüssen freien Raum
  • Nicht überreizt zu Bett gehen – vorher 30 Minuten entspannen
  • Alkohol, Rauchen und Essen vor dem Schlafen wirken aufreizend und schlafstörend
  • Das Bett nur zum Schlafen benützen – kein Fernsehen, kein Essen – somit verbindet man das Bett nur mit Schlafen
  • 90 Minuten-Rhythmus (eine Tief-Hoch-Tief-Schlafphase) einhalten, nach 4 – 5 Stunden nur leichter Schlaf
  • Regelmäßige Schlafintervalle einhalten – man fühlt sich morgens entspannter

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